陈远双手撑地，并没有像常威做俯卧撑那样一上来就猛发力。他调整了一下呼吸，把做俯卧撑的节奏压得稳稳的——下，停一秒，起，再下。每一帧都标准到位，身体绷成一条直线，动作干净利索。做了十几个俯卧撑之后，他发现自己的身体状态比想象中还要好。手臂肌肉传来清晰的收缩感和弹性，呼吸均匀顺畅，一点儿费力的感觉都没有。体质从10涨到13，看起来就涨了3点，但身体的改变是实打实的。他现在的耐力、肌肉力量、心肺功能都上...